普通肌とニキビ
●普通肌はニキビで悩まされる私達にとって憧れの肌ですよね。乾燥しすぎず、油っぽくもなく、当然ニキビもできにくい。そんな人達は何の肌ケアをしなくても良いと思っていませんか？アイドルやモデルの人は肌がもともと綺麗だと思われがちですが、一生懸命にそれこそ私達以上に肌に気を配っていると思います。
●私が言いたいのは、どんな理想的な肌でも正しいスキンケアをせず肌を大切にしないようでは「あっ」と言う間にボロボロの肌に変わってしまうということです。
スキンケア
●普通肌の人は肌質が理想的なので、普通肌なのにニキビで悩まされてしまう人は、生活習慣（食事・睡眠・ストレスなど）やスキンケアが原因でしょうから、正しい生活習慣を身に付け正しいスキンケアをしましょう。それと顔に髪の毛が触れる髪型や洋服のエリが顔にこすれるような肌に刺激を与える格好はしないように心がけましょう。
ピーリング石鹸
●洗顔は、ニキビの原因となる古い角質を肌に残してしまわないように「ケミカルピーリング効果」のあるピーリング石鹸を使います。ピーリング石鹸は古い角質を少しづつ剥がし落としてくれます。もちろん皮脂や汚れも落としてくれて、しかも古い角質を落とす事でニキビ跡も目立たなくなります。
●ピーリング石鹸を使用することで効果的なニキビ予防ができます。
化粧水
●化粧水を選ぶときは必ず「ヒアルロン酸」や「油容性ビタミンＣ誘導体」が含まれた化粧水を選びましょう。「ヒアルロン酸」は補水・保湿には欠かせません。「ビタミンＣ」は肌に良いと言われていますが、直接肌につけても肌の奥まで浸透してくれず効果があまり期待できません。ところが「ビタミンＣ誘導体」は「ビタミンＣ」の８〜１０倍の浸透力があり、つけるだけで効果が期待できます。その中でも「油容性ビタミンＣ誘導体」は「水溶性ビタミンＣ誘導体」よりも肌に刺激を与えることなく栄養補給できます。
●水分補給はニキビ予防には大切なので覚えて起きましょう。
●他にも「コラーゲン」、「ＥＧＦ」成分、「コエンゼムＱ１０」などの肌に良い美容成分が入った化粧水や美容液が多々ありますので、自分に合った化粧水や美容液を見つけましょう。
美容液
●化粧水の後に乳液→美容液と使用している人もいると思いますが、「乾燥肌」の人とは違い「普通肌」の人は化粧水で補水をキチンとすれば充分です。乳液などを付けてしまえば、逆に毛穴などを塞ぐ原因になりかねません。毛穴を塞ぐとニキビの原因となってしまいます。
●しかし、美容液は使用した方が良いでしょう。美容液は水分（化粧水）の蒸発を防いでくれる保湿成分だけでなく、美容成分も多く含まれているので乳液ではなく美容液を使用する事をオススメします。
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